Как начать заниматься йогой

Первое упоминание о йоге в Ведах относится примерно к третьему тысячелетию до начала нашей эры, именно поэтому многие наши современники стремятся прикоснуться к древнему искусству и записываются на курсы духовного роста и самопознания. Задумываясь о том, как начать заниматься йогой, многие новички стараются совершить небольшой экскурс в теорию этого искусства. Это абсолютно верное решение, ведь существует несколько классов йоги, и только от ученика зависит какую из ступеней он готов покорить на этот раз.

Как начать заниматься йогой

Стиль йоги выбирается в зависимости от уровня физической подготовки и индивидуальных качеств ученика. Как правило, классы hatha или vinyasa являются отличным стартом для новичка, решившего посвятить свою жизнь открытию сознания, и понимания каждого аспекта жизненной сущности, будь то духовные проявления или материальные изыски.

Каждый начинающий ученик должен твёрдо запомнить, что заниматься йогой нужно регулярно в одно и то же время, так же как спать и чистить зубы, только тогда они дадут нужный эффект. Раннее утро это самое подходящее время для занятий.

Перед тем как начать заниматься йогой, необходимо выбрать подходящий класс для занятий и отличным помощником в этом деле будет вездесущий интернет и местные газеты, в которые можно дать объявление о поиске единомышленников по духу. Йога настолько разнообразна и всеобъемлюща, что каждый, кто встал на путь познания, может найти для себя то, что подходит именно ему. Обрести просветление сознания, возможно только находясь в комфортной среде в окружении единомышленников и братьев по духу.

Каждый начинающий ученик должен отметить, что йога – не просто занятия, это уникальная восточная философия, приносящая мир и гармонию в душу любого человека, решившего посвятить себя этому древнему искусству. В обучении принципиально важна как теория, так и практика, поэтому особое внимание следует уделить помещению, которое отведено для занятий. Это должно быть светлое просторное здание, желательно вдали от шума и мирской суеты.

Сейчас большое количество учебной литературы и видеоматериалов, советующих новичкам как заняться йогой, поэтому если нет возможности посещать специальные курсы, можно организовать домашние занятия. Для этого нужен особый настрой и стремление к познанию себя и своего места среди бесконечности мироздания. Получение одобрения близких людей является очень важным условием для проведения плодотворных занятий, ведь просветления сознания можно достичь в обстановке гармонии и любви.

Оставить комментарий на тему "Как начать заниматься йогой" Комментарии